Ateliers

J'anime régulièrement des Ateliers Zen sur différentes thématiques.

Dans ces ateliers, j'utilise utilisant toutes mes connaissances en kinésiologie et énergétique.

Ces ateliers ont pour but essentiellement la libération de stress : stress général, stress lié à l'apprentissage, stress lié au travail (postural ou émotionnel...), la libération des émotions retenues, la détente, la régénération et l'accès à plus de sérénité et à son plein potentiel.

Associations, écoles ou entreprises, je peux organiser des ateliers à la demande sur les thèmes de votre choix.

Voici quelques thèmes déjà abordés : 

ATELIERS ENFANTS

- "Les émotions? qu'est-ce que c'est?"

- "Et si on libérait nos émotions?"

- "La colère"

- "Et si j'apprenais à retrouver son calme"

- "Retrouver de l'énergie et se générérer"

- "Bien dans son corps, bien dans sa tête"

- "Comment bien démarrer sa journée et rester concentré"

- "J'apprends plus facilement grâce aux mouvements"

- "Bien démarrer les vacances" : libération des stress emmagasinés tout au long de l'année scolaire

- "Je me libère du stress de la rentrée et je repars du bon pied"

- "Je me libère de mes tensions" (massages et auto-massages, étirements)

- Méditations au son d'un drum

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ATELIERS ADULTES

- "Gymnastique énergétique" - différents buts : libération émotionnelle, libération des tensions, regénération énergétique, ancrage, centrage, déblocage des stress qui empêchent d'atteindre son plein potentiel et sa pleine confiance en soi....

- "Je me libère de mes tensions" (massages et auto-massages, étirements)

- Méditations au son d'un drum

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