Liste des outils
1. BRAIN GYM : l'ECAP pour aider à l'apprentissage
2. Relaxer le corps et le mental avec un auto-massage des pieds
4. Trois exercices de respiration anti-stress (COSMOPOLITAN)
5. Méditations
- 20 méditations gratuites pour les enfants
- Méditation guidée "Le Lac" : nettoyage émotionnel qui vous emmène près d'un lac
- Méditation guidée : "La couleur de l'âme" Une très belle meditation de 25 min relaxante et reconnectante qui vous emmène vers une campagne verdoyante et fleurie
- Application "Petit Bambou" que vous pouvez téllécharger sur votre téléphone : très bien pour les débutants, avec 8 méditations gratuites
6. Solutions naturelles pour allergies printanières (Bio Infos Santé)