Alexandra Amanton KINESIOLOGUE

Boîte à outils

 

Vous trouverez ci-dessous différents outils et conseils issus de la kinésiologie mais aussi d’autres pratiques d’accompagnement.

Ces éléments pourront vous aider dans votre démarche lors de nos séances mais vous pouvez également les utiliser en toute autonomie.

Belle pratique 4ec564a35494acebe825eac71f730c77

1. BRAIN GYM : l'ECAP pour aider à l'apprentissage

2. Relaxer le corps et le mental avec un auto-massage des pieds

3. Elever son taux vibratoire

4. Trois exercices de respiration anti-stress

5. Méditations

       - 20 méditations gratuites pour les enfants

       - Méditation guidée "Le Lac" : nettoyage émotionnel qui vous emmène près d'un lac

       - Méditation guidée : "La couleur de l'âme" Une très belle meditation de 25 min relaxante et reconnectante qui vous emmène vers une campagne verdoyante et fleurie

       - Application "Petit Bambou" que vous pouvez téllécharger sur votre téléphone : très bien pour les débutants, avec 8 méditations gratuites 

6. Solutions naturelles pour allergies printanières